Стрес

"Стрес з'являється від того, що ви, знаючи як чинити вірно, робите навпаки"  /Ларрі Уінгет/

Стрес є причиною чи не 90% всіх захворювань. Він послаблює імунітет, порушує роботу всіх систем організму, у стані стресу відбувається порушення обмінних процесів. Відбувається зміна ваги тіла тощо. Стрес просто «спалює» тіло зсередини. Все це згубно впливає на психологічний та фізичний стан людини.

У стані стресу також виникають тривожність, депресія, неврози, емоційна нестійкість та зміни настрою, або, навпаки, перезбудження, агресивність, безсоння, підвищена стомлюваність та інше.

Стрес - це неспецифічна реакція на специфічні життєві події.

Поряд з цим, стрес також слід розглядати як захисну реакцію організму на зовнішні впливи, адже організм за допомогою стресового реагування мобілізує себе на самозахист, а також  на пристосування до нової ситуації, адаптацію до неї.

"Стрес — це не те, що з вами трапилося, а те, як ви на це реагуєте"

/Ганс Сельє/ 

"Людина не вибирає свою хворобу, але вона вибирає стрес –  і саме стрес вибирає хворобу" 

/Ірвін Ялом «Коли Ніцше плакав»/

Як запобігти негативному впливу стресів

 https://drive.google.com/file/d/1y_Rkvh3MqUXzGx6Z-p5e3gPbRreHOYYP/view?usp=sharing

Як подолати стрес під час пандемії Covid-19?

https://drive.google.com/file/d/1FYjohqulyHrzX5a8KwhbtbcGbGazE08j/view?usp=sharing