Маршрут ментального здоров’я у Жмеринському ВПУ: простір сили, вдячності та перезавантаження💚✨

З нагоди Всесвітнього дня психічного здоров’я, який традиційно відзначається 10 жовтня, у Жмеринському ВПУ відбулася серія змістовних інтерактивно-просвітницьких та навчально-тренінгових заходів під гаслом «Ментальне здоров’я — це сила!».

Організаторами та модераторами заходів стали практичний психолог Надія Ружицька та майстер виробничого навчання Ірина Тесленко.

 Активну участь у практичних інтерактивних локаціях взяли здобувачі освіти груп № 1, 2, 4, 5, 6, 7.

Цьогорічні заходи перегукувалися з темами Всеукраїнської програми ментального здоров’я #ТиЯк? та ініціативами ВООЗ, спрямованими на створення безпечного, підтримуючого та турботливого середовища в освітньому закладі.

У межах заходу для здобувачів освіти функціонували різноманітні тематичні локації та інтерактивні острови:

Локація «Куточок тепла та вдячності». Учасники ділилися теплими словами, писали на кольорових стікерах слова подяки й щирі побажання, створюючи на ватмані спільний простір взаємопідтримки під назвою  «Вдячність року: що тримає та заряджає у Жмеринському ВПУ?»

Локація «Аптечка для душі». На інтерактивному ватмані «Шпаргалка ментального здоров’я: порада собі чи другові» здобувачі освіти залишали дієві поради, лайфхаки та підтримуючі слова для подолання стресу й тривоги.

Локація «Антистресова територія». За допомогою карток-антистрес учасники опановували практичні вправи для швидкої саморегуляції, зняття напруги та повернення емоційної рівноваги.

Локація «Зона перезавантаження». Острів активності та позитиву, де здобувачі освіти брали участь у веселих, енергійних іграх і командному розігріві, заряджаючись бадьорістю та згуртованістю.

Локація «Мозаїка резильєнтності». Арт-практика «Джерело внутрішнього світла» допомогла кожному учаснику через творчість дослідити свої внутрішні ресурси, сили та опори.

Локація «Лабораторія самопідтримки». Учасники розробляли власну «Карту відновлення», визначаючи особисті джерела енергії, ключові контакти підтримки та кроки для щоденного піклування про свій стан.

Заходи пройшли надзвичайно динамічно, щиро та натхненно! Дякуємо всім здобувачам освіти та педагогам за активність, відкритість і прагнення дбати про власне психічне здоров'я та стан оточуючих.

Пам’ятайте: піклуватися про себе, підтримувати інших та шукати власні джерела відновлення — це вияв сили!