Психологія в моєму житті

 Якого кольору твій світ?

 

Якого кольору твій світ?

Яким його ти бачиш серед ночі?

У час, коли забуті безліч бід,

Коли від втоми закриваєш очі...

 

Коли пірнаєш в володіння сну,

Стає він білим, чистим як дитинка,

Прощає всі образи і вину.

Твій світ є ніжним, мов пухка хмаринка...

 

Однаковим він є в цей час для нас,

Та лиш прокинувшись і зрозумівши ДЕ ми,

Забарвлення міняє враз,

Підкидуючи кожному свої проблеми...

 

Блакитний - істина, невинність, миролюбність,

Червоний - пристрасть, сила і життя...

Зелений - ревнощі, надія, неприступність,

А жовтий - творче, сонячне буття...

 

Тож оберіть, яке ВАМ до вподоби

Забарвлення навколишнього дня.

Тільки б робило людям добре,

А ВАМ лиш радість й самовизнання.

Детальніше тут: https://poeziya-zhittya.webnode.com.ua/v%D1%96rsh%D1%96-pro-zhittya-/

Психологія кольору

    Кожен день колір повсюди оточує будь-яку людину, викликаючи унікальні почуття і емоції. Вибір предметів інтер’єру та побуту, аксесуарів, підручних засобів, одягу, а також всього іншого, згідно відтінків кольорової палітри, свідчить про особистісні переваги, внутрішні відчуття і душевний стан індивіда. Так само особисті переваги колірної гами характеризують настрій майбутньої події або темперамент.

Читати далі тут:  http://factosvit.com.ua/psyhologiya-koloru/

Тест "Як добре ти розрізняєш кольори"

Пройти тест можна тут:  https://www.arealme.com/guess-color-sensitive-quiz/uk/

                   

Психологія в моєму житті

Весна в природі і весна в душі 

Не важливо, яка погода на вулиці. 

Набагато важливіше, яка вона у наших душах…

Весняний день. Вологий вітер. Хмари.

Гримлять струмки. Ламаються льоди.

Граки в садах влаштовують базари.

В полях — озера талої води.

 

То дощ. То сніг. То пролісків іскринки.

То перший грім. То пломінка блакить…

Усе мінливе, наче настрій жінки:

Не добереш, чого чекать за мить.

 

(Микола Луків)

 Всесвітній день поезії

ПОЕЗІЯ – ЦЕ СИЛА ЧАРІВНА, ЩО МУЗИКОЮ СЕРЦЕ НАДИХАЄ...

Найдавніші вірші, за твердженням істориків, були написані ще в 23 столітті до нашої ери. Вони були створені принцесою Ен-Хеду-ана (En-hedu-ana) і знахідка підтверджена артефактами. Принцеса є найбільш раннім автором, відомим по імені, а також першої поетесою. Вона була дочкою засновника Аккадского царства - царя Саргона, і відома своїми шумерськими гімнами.

Відомо, що перші словники рим з’явилися ще в середньовіччі. Цікаво що, наприклад, весь Коран побудований на римах. А перший, хто порівняв щоки юної дівчини з трояндою, був поетом, як одного разу висловився Сальвадор Далі.

У 1999 році на 30 сесії генеральної конференції ЮНЕСКО було вирішено відзначати Всесвітній день поезії 21 березня. Перший Всесвітній день поезії святкувався у Парижі, де знаходиться штаб-квартира ЮНЕСКО.

„Поезія, - говориться в рішенні ЮНЕСКО, - може стати відповіддю на найгостріші і найглибші духовні питання сучасної людини, але для цього необхідно привернути до неї широку суспільну увагу. Крім того, Всесвітній день поезії повинен дати можливість ширше заявити про себе невеликим видавництвам, чиїми зусиллями, переважно, доходить до читачів творчість сучасних поетів, літературним клубам, що відроджують одвічну традицію живого поетичного слова”.

Цей День, вважає ЮНЕСКО, покликаний послугувати створенню у засобах масової інформації позитивного іміджу поезії як справді сучасного мистецтва, відкритого людям. 

https://www.dilovamova.com/index.php?page=10&holiday=50&year=2021

"Поезія — це завжди неповторність,

якийсь безсмертний дотик до душі".

Ліна Костенко

 Міжнародний день щастя

Що таке щастя ? 

Що таке щастя - непросто сказати.

Треба для цього в душі розцвітати,

Вміти життю усміхнутися щиро,

Сонцю за обрій сказати: спасибі.

 

Щастя в родині, веселій та дужій,

Щастя у друзях, у квіточці в лузі.

В маминій усмішці, в успіхах сина,

У вмінні прощати і бути потрібним.

 

Щастя у дружніх обіймах за плечі,

В слові «люблю», що шепочуть під вечір.

В народженні сина чи доньки, як знати.

Щастя, що в тебе є батько і мати.

 

Щастя в зернятку, що в хліб проростає.

Щастя, як  голоду й воєн немає.

В тім, що людина завжди має вибір -

Бути людиною, а чи створінням.

 

Щастя співає, радіє, сміється.

Воно не заздрить і не зазнається,

Ділиться з ближнім, людей зігріває,

В любові купається й меж їй не знає…

 

Автор: Олена Жежук

http://www.poetryclub.com.ua/getpoem.php?id=657698

https://m.facebook.com/SolomiaUkrainian/photos/a.1703061559761246/3016444628422926/?type=3&source=57&__tn__=EH-R

 Міжнародний день сну

Міжнародний день сну в календарі здоров’я на 2021 рік - 12 березня

Сон нам життєво необхідний. Під час нормального і здорового сну в нашому організмі відбуваються унікальні відновні процеси, без яких нам ніяк не можна відчути бадьорість і компенсувати повноту наших сил. 

Ідея відзначати «День сну» існує давно. Європейські країни давно оцінили важливість і користь заходів, присвячених «Міжнародному дню сну», який проводиться інколи у третю п’ятницю березня, а точніше - в п’ятницю другого повного тиждня березня.

За даними медичної статистики в світі від тих чи інших порушень сну страждає вже більше 50% всього населення, за останні 100 років тривалість нічного сну зменшилася на 20%.

Найбільш поширені захворювання сну - безсоння, більш коректна і наукова назва інсомнія. Цією хворобою страждають 11-35% дорослого населення різних країн світу. 

Серед основних причин безсоння відзначаються миттєвий або перманентний стрес і неврози, якими наповнені наші будні. Частіше від безсоння страждають люди після 50 років і жінки. Юристи та працівники сфери освіти, культури і мистецтва - потенційно перебувають у групі ризику до прояву цього захворювання. 

Найчастіше безсоння підстерігає своїх жертв восени, це пов’язано зі зменшенням світлового дня, і навесні, коли загострюються різні розлади нервової системи і настрої. За статистикою безсонням частіше страждають люди з низькими споживчими можливостями. Інсомнія тягне за собою зниження концентрації уваги, дратівливість і зниження настрою, впливає на зниження імунітету в цілому.

Стара істина говорить, що «сон - найкращі ліки», і результати дослідження, проведеного групою американських вчених зі Стенфордського Університету, ще раз підтвердили справедливість цієї народної істини. Отже, спокійний нічний сон є необхідною умовою для того, щоб імунний захист організму проявляв свої здібності самим найкращим чином.

https://www.dilovamova.com/index.php?page=10&holiday=405&year=2021

Функції сну 

https://sites.google.com/site/snovideniaisny/funkciie-snu

Режим сну

https://sites.google.com/site/snovideniaisny/rezim-snu

Солодкі сни 

На павутині з інею крихкого

Солодкі сни спускаються на дах.

Зі стелі бісер сиплять на підлогу...

І серце б'є, вистукує "тік-так",

 

Рахує кожну світлу намистинку,

Що прокотилась килимом до ніг.

А тіло жде жаданого спочинку,

Пірнає в ковдру, мов у свіжий сніг,

  

І віддається вмілому гіпнозу...

А сни-шамани сипляться згори

Солодким зіллям, краплями наркозу

На мокрий дах з небесної чадри.

 

Прозорий дим в'їдається у губи,

Лоскоче вени запахом мигдаль...

Мені так тепло, затишно і любо,

Я засинаю... Падає вуаль...

 

Автор:  Наталя Данилюк

http://www.poetryclub.com.ua/getpoem.php?id=271125

Зовнішнє незалежне оцінювання – це стрес для майбутнього студента. Під час підготовки до ЗНО і його здачі переживають як відмінники, так і інші учні. Ті, хто гарно навчаються бояться осоромитись, якщо буде поганий результат.

Якщо  ставитись до ЗНО як до чергового стресу – то дитина починає "накручувати" себе. Буває, що переживання перед  ДПА і ЗНО – патологічне. Тоді потрібно звернутись до спеціаліста: існує багато методик які допомагають впоратись із хвилювання.

 Психологи зазначають, що безпосередньо перед початком ЗНО чи ДПА важливо жартувати і сміятись. Когось підбадьорюють обійми, хтось їсть солодощі. Таким чином, ми  відволікаємося від нав'язливого стану стресу.  Можна креативно привітати учасників ЗНО, зробити селфі та підбадьорити. Емоції – це те, що ледь не найбільше впливає на наш результат.

Готуємось до ЗНО: практичні рекомендації

https://drive.google.com/file/d/1cRk-e8oIwaDMTbUllooeeYEHq3_uUoun/view?usp=sharing

Як здолати хвилювання перед ДПА

https://drive.google.com/file/d/1W3LqQE9evdFQc2tgYQw06Dgo0-29oggj/view?usp=sharing

Як подолати стрес під час ЗНО

https://drive.google.com/file/d/1OIS_Usf4894elsJ7p4UAalHRTRJHZuHn/view?usp=sharing

Без паніки: як перебороти стрес та хвилювання перед ЗНО

https://myzno.setstud.in.ua/bez_paniky

Секрет успішного ЗНО: як побороти страх та хвилювання ...

https://www.youtube.com/watch?v=dQnUB_gbDLw

НАЦІОНАЛЬНИЙ  ШЕВЧЕНКІВСЬКИЙ  ДЕНЬ 

Сьогодні 207-ма річниця з дня народження Тараса Шевченка

https://vchasnoua.com/donbass/68831-sohodni-207-richnytsia-z-dnia-narodzhennia-tarasa-shevchenka

Такий відомий/невідомий Шевченко: цікаві факти про поета 

https://galinfo.com.ua/news/sogodni_vidznachaietsya_207ma_richnytsya_vid_dnya_narodzhennya_tarasa_shevchenka_360231.html

Свою Україну любіть

Свою Україну любіть.

Любіть її… во врем'я люте,

В останню, тяжкую мінуту

За неї Господа моліть.

Розкуйтеся, братайтеся!

У чужому краю

Не шукайте, не питайте

Того, що немає

І на небі, а не тілько

На чужому полі.

В своїй хаті своя й правда,

І сила, і воля.

                                                                Тарас Шевченко

 

8 Березня: як з’явився Міжнародний жіночий день і що варто про нього знати

https://suspilne.media/110558-8-berezna-ak-zavivsa-miznarodnij-zinocij-den-i-so-varto-pro-nogo-znati/

 Всесвітній день нульової дискримінації

День «Нуль дискримінації» — це день, який щороку відзначається 1 березня Організацією Об'єднаних Націй (ООН) та іншими міжнародними організаціями, починаючи з 2014 року.  Стартом стала боротьба зі СНІДом і дискримінацією, пов’язаною з хворобою.

Дискримінація все ще широко поширена в усьому світі. Стать, національність, етнічна приналежність, сексуальна орієнтація або релігія — можуть, на жаль, стати причиною такого явища.

День має на меті сприяти рівності перед законом у всіх країнах - членах ООН.

https://www.unn.com.ua/uk/news/1918511-sogodni-vsesvitniy-den-nulovoyi-diskriminatsiyi-chomu-tse-vazhlivo-zaraz

https://np.pl.ua/2021/03/1-bereznia-den-nul-ovoi-dyskryminatsii/

http://www.old.discrimi.net/0-1-nul-diskriminatsiyi-pershogo-bereznya/

ФАКТИ ПРО ДИСКРИМІНАЦІЮ від UNAIDS

https://www.uiphp.org.ua/uk/hromadske-zdorovia/podii-ta-anonsy/item/174-vsesvitnii-den-nulovoi-dyskryminatsii

Марафон толерантності на "Всеосвіті"

https://vseosvita.ua/marathon/tolerantna-osvita-zaporuka-zdorovoho-suspilstva-3.html

«Толерантність - це повага, прийняття та оцінка визнання багатого розмаїття світових культур, форм вираження та шляхів людського буття»

/Декларація принципів толерантності», яку прийняли члени ЮНЕСКО 16 листопада 1995 року/

Мета марафону:

 

Ø розширити знання педагогів про права людини;

Ø мотивувати освітян долучати до освітнього процесу різні форми
виховання поважного ставлення до оточення;

Ø дати педагогічним працівникам інструменти створення у закладі освіти спільноти, де кожен відчуватиме себе рівним, цінним та захищеним;

Ø окреслити основні перепони в побудові толерантного середовища та навчити педагогічних працівників знаходити дієві шляхи профілактики та розв’язання конфліктних ситуацій.

Для кого марафон:

для адміністративних працівників закладів освіти, методистів методичних кабінетів (центрів), методистів закладів освіти, вихователів/вчителів/викладачів, педагогічних та науково-педагогічних працівників закладів освіти, класних керівників, психологів, керівників гуртків, батьків та всіх небайдужих до процесу виховання.